Худеем? Нет - оздоравливаемся!

В том то и дело, что духан не стоит. Американцы - очень чистоплотная нация. Чистоплотная до одурения. Вновь приезжие в это дело вьезжают очень быстро если не хотят, чтобы на них оглядывались. Вот пересечешь границу с французкой Канадой, там духан уже стоит.

Гена пишет:

В том то и дело, что духан не стоит. Американцы - очень чистоплотная нация. Чистоплотная до одурения. Вновь приезжие в это дело вьезжают очень быстро если не хотят, чтобы на них оглядывались. Вот пересечешь границу с французкой Канадой, там духан уже стоит.

Здорово. Вообще интересно говорить не только о политике, но и просто о жизни... Вы там наверное давно живете?

Восемнадцать лет.

Гена пишет:

Восемнадцать лет.

Наверное Вы уже привыкли... А можно узнать про питание американцев? И какие самые знамениные рестораны в Вашем городе?

King Artur пишет:

Гена пишет:

Восемнадцать лет.

Наверное Вы уже привыкли... А можно узнать про питание американцев? И какие самые знамениные рестораны в Вашем городе?

Про питание я уже немного писал. Увлечение американцев пищей быстрого приготовления (fast food) действительно нездоровое. Традиционная еда американцев - это сендвичи, бюргеры, стэйки, жаренный и печенный картофель и миллион всевозможных салатов. К тому же, очень многие потребляют рыбу и продукты моря. Фрукты и фруктовые соки - само собой. Русские американцы придерживаются своей национальной еды, но очень многие с течением времени все же переходят на более здоровую пищу: салаты из овощей, рыбу и продукты моря. В Нью-Йорке тем хорошо, что тут есть не только традиционная американская континентальная кухня, но и кухня практически всех народов мира. Захочу, сегодня пообедаю в китайском ресторанчике, завтра - в японском или корейском, послезавтра в индийском, мексиканском, турецком (ох как я люблю их шишкабаб, а по нашему - шашлык.) Есть карибская островная кухня, есть европейская (французкая, германская, ирландская, чешская, украинская, польская, сербская и так до бесконечности). Особый разговор о французской и итальянской кухне. Это песня, но песня дорогая, так, что каждый день не походишь. Самые дорогие рестораны в Манхеттене.
Самые дорогие рестораны (Посидеть вдвоем обойдется около от 300 до 600 долларов на двоих):

1. Alain Ducasse at the Essex House Restaurant. 2.Per Se
3. DANIEL
4. Le Bernardin
5. Jean Georges
6. Atelier

Самые знаменитые:

The Four Seasons
Le Cirque
The Rainbow Room
Russian Tea Room
La Grenouille
Lutece
Лучшие русские рестораны:
Националь
Распутин
Спун
Император
Парадайз
Эксо
Атлантик грил
Ренесанс
Их столько много всех и не запомнишь.

Гена пишет:

King Artur пишет:

Гена пишет:

Восемнадцать лет.

Наверное Вы уже привыкли... А можно узнать про питание американцев? И какие самые знамениные рестораны в Вашем городе?

Про питание я уже немного писал. Увлечение американцев пищей быстрого приготовления (fast food) действительно нездоровое. Традиционная еда американцев - это сендвичи, бюргеры, стэйки, жаренный и печенный картофель и миллион всевозможных салатов. К тому же, очень многие потребляют рыбу и продукты моря. Фрукты и фруктовые соки - само собой. Русские американцы придерживаются своей национальной еды, но очень многие с течением времени все же переходят на более здоровую пищу: салаты из овощей, рыбу и продукты моря. В Нью-Йорке тем хорошо, что тут есть не только традиционная американская континентальная кухня, но и кухня практически всех народов мира. Захочу, сегодня пообедаю в китайском ресторанчике, завтра - в японском или корейском, послезавтра в индийском, мексиканском, турецком (ох как я люблю их шишкабаб, а по нашему - шашлык.) Есть карибская островная кухня, есть европейская (французкая, германская, ирландская, чешская, украинская, польская, сербская и так до бесконечности). Особый разговор о французской и итальянской кухне. Это песня, но песня дорогая, так, что каждый день не походишь. Самые дорогие рестораны в Манхеттене.
Самые дорогие рестораны (Посидеть вдвоем обойдется около от 300 до 600 долларов на двоих):

1. Alain Ducasse at the Essex House Restaurant. 2.Per Se
3. DANIEL
4. Le Bernardin
5. Jean Georges
6. Atelier

Самые знаменитые:

The Four Seasons
Le Cirque
The Rainbow Room
Russian Tea Room
La Grenouille
Lutece
Лучшие русские рестораны:
Националь
Распутин
Спун
Император
Парадайз
Эксо
Атлантик грил
Ренесанс
Их столько много всех и не запомнишь.

Ух ты... Меня друзья в Нью-Йорке обещали в случае приезда повести в Атлантик-гриль... Оказывается это знаменитый ресторан!

Захочу - кисель пью. Захочу - сосиски в холодильнике.
Из м/ф "Барбос и Бобик", озвучивали Никулин и Табаков (если кто помнит еще).

Tejen пишет:

Захочу - кисель пью. Захочу - сосиски в холодильнике.
Из м/ф "Барбос и Бобик", озвучивали Никулин и Табаков (если кто помнит еще).

Не все значит могут по Атлантик грилям ходить? А не могли бы Вы хоть примерно назвать цены на основные продукты питания?

Деловито. В выходные буду набивать закрома и потом прям с чека спишу.

Tejen пишет:

Деловито. В выходные буду набивать закрома и потом прям с чека спишу.

А какое там пивко пьют? И какое у него качество по сравнению со старым советским?

Я так скажу, лучше хорошего шашлычка, они в ентих рестаранах вряд ли что нибудь соорудят, скорее наоборот. Правда, Бяшка?

Kopcap пишет:

Я так скажу, лучше хорошего шашлычка, они в ентих рестаранах вряд ли что нибудь соорудят, скорее наоборот. Правда, Бяшка?

Опять на барана наезды? Не бойсь, Бяшик, кроме меня тебя никто не съест!!!

Kopcap пишет:

Я так скажу, лучше хорошего шашлычка, они в ентих рестаранах вряд ли что нибудь соорудят, скорее наоборот. Правда, Бяшка?

Ну почему? Именно в Атлантик гриль шашлык очень даже качественный. Особенно чалахач.
Цены на какие продукты вас интересуют?
Дело в том, что продукты в отношении к зарплате очень дешевы. Тут самая большая статья расхода - жилье. Забирает половину средней месячной зарплаты. Средне-месячная зарплата - это 3.5 тыс. долларов в месяц. На нее не пошикуешь, но жить можно. Если в семье работают двое - то проблем нет вообще.

Гена пишет:

Kopcap пишет:

Я так скажу, лучше хорошего шашлычка, они в ентих рестаранах вряд ли что нибудь соорудят, скорее наоборот. Правда, Бяшка?

Ну почему? Именно в Атлантик гриль шашлык очень даже качественный. Особенно чалахач.
Цены на какие продукты вас интересуют?
Дело в том, что продукты в отношении к зарплате очень дешевы. Тут самая большая статья расхода - жилье. Забирает половину средней месячной зарплаты. Средне-месячная зарплата - это 3.5 тыс. долларов в месяц. На нее не пошикуешь, но жить можно. Если в семье работают двое - то проблем нет вообще.

А можно узнать про медицинскую страховку? Говорят, что это большая проблема?

Domovoy пишет:

Гена пишет:

Kopcap пишет:

Я так скажу, лучше хорошего шашлычка, они в ентих рестаранах вряд ли что нибудь соорудят, скорее наоборот. Правда, Бяшка?

Ну почему? Именно в Атлантик гриль шашлык очень даже качественный. Особенно чалахач.
Цены на какие продукты вас интересуют?
Дело в том, что продукты в отношении к зарплате очень дешевы. Тут самая большая статья расхода - жилье. Забирает половину средней месячной зарплаты. Средне-месячная зарплата - это 3.5 тыс. долларов в месяц. На нее не пошикуешь, но жить можно. Если в семье работают двое - то проблем нет вообще.

А можно узнать про медицинскую страховку? Говорят, что это большая проблема?

Медицинскую страховку обычно покупают только очень состоятельные люди или люди, которые имеют свои бизнесы. В основном, медицинская страховка обеспечивается работодателем. Обходится это удовольствие для обладателя медицинской страховки от 120 до 250 долларов в месяц в зависимости от семейного положения и покрытия. Если страховка покрывает всю семью, то естественно страховка стоит дороже. Если человек не работает или не имеет достаточно денег, чтобы платить самому за страховку, государство дает свою страховку (medicaid, health plus, americhoice). При этой страховке все: медикаменты, визиты к врачу и госпиталь оплачиваются дядей Сэмом.

Гена пишет:

Kopcap пишет:

Я так скажу, лучше хорошего шашлычка, они в ентих рестаранах вряд ли что нибудь соорудят, скорее наоборот. Правда, Бяшка?

Ну почему? Именно в Атлантик гриль шашлык очень даже качественный. Особенно чалахач.
Цены на какие продукты вас интересуют?
Дело в том, что продукты в отношении к зарплате очень дешевы. Тут самая большая статья расхода - жилье. Забирает половину средней месячной зарплаты. Средне-месячная зарплата - это 3.5 тыс. долларов в месяц. На нее не пошикуешь, но жить можно. Если в семье работают двое - то проблем нет вообще.

А если вдруг кто-то заболел или работу потерял? Как долго можно продержаться на накопления семьи и есть ли какие-то пособия?

Зачем человека расстраивать такими мыслями... Все у всех будет хорошо!

Я не понял какое отношение все эти разговоры имеют к теме похудения... Но все равно интересно перечитать...

Взвесился недавно и расстроился - прибавил 5 кг!!! А в спортзал сейчас ходить не могу, колено после травмы беспокоит. Может посоветуете диету, чтобы сбросить за месяц?

Джонни Депп пишет:

Взвесился недавно и расстроился - прибавил 5 кг!!! А в спортзал сейчас ходить не могу, колено после травмы беспокоит. Может посоветуете диету, чтобы сбросить за месяц?

Я могу посоветовать исключить из питания растительное масло, перейти на топленое масло и сметану. Примерно 700 грамм в неделю Вы начнете терять не меняя состава пищи.

Coergos пишет:

Джонни Депп пишет:

Взвесился недавно и расстроился - прибавил 5 кг!!! А в спортзал сейчас ходить не могу, колено после травмы беспокоит. Может посоветуете диету, чтобы сбросить за месяц?

Я могу посоветовать исключить из питания растительное масло, перейти на топленое масло и сметану. Примерно 700 грамм в неделю Вы начнете терять не меняя состава пищи.

На сметане и масле он похудеет?

Джонни Депп пишет:

Взвесился недавно и расстроился - прибавил 5 кг!!! А в спортзал сейчас ходить не могу, колено после травмы беспокоит. Может посоветуете диету, чтобы сбросить за месяц?

не есть большими порциями, лучше чаще и по малу...после 18,00 не есть вообще, можно кефирчик попить или одно яблоко слопать, трудновато будет в первые дни, но ничего, если три дня выдержите, то потом привыкните...диета - вредно и результат в основном отрицательный, стоит один раз сорваться, по мимо потерянных, прибавите еще пару кг...питье натуральной чистой воды обязательно...где то 1,5-2 литра в день...

Marishka пишет:

Джонни Депп пишет:

Взвесился недавно и расстроился - прибавил 5 кг!!! А в спортзал сейчас ходить не могу, колено после травмы беспокоит. Может посоветуете диету, чтобы сбросить за месяц?

не есть большими порциями, лучше чаще и по малу...после 18,00 не есть вообще, можно кефирчик попить или одно яблоко слопать, трудновато будет в первые дни, но ничего, если три дня выдержите, то потом привыкните...диета - вредно и результат в основном отрицательный, стоит один раз сорваться, по мимо потерянных, прибавите еще пару кг...питье натуральной чистой воды обязательно...где то 1,5-2 литра в день...

А вот что делать людям, которые по утрам вообще не едят? Я раньше 3-4 часов дня вообще ничего не хочу, но зато перед сном должен плотно поесть иначе плохо спать буду... Как медведь перед спячкой...

Таргатай пишет:

А вот что делать людям, которые по утрам вообще не едят? Я раньше 3-4 часов дня вообще ничего не хочу, но зато перед сном должен плотно поесть иначе плохо спать буду... Как медведь перед спячкой...

Против биоритмов не попрешь... Просто перед сном нужно есть что-то легкое, ИМХО... Может какое-нибудь печенье или сухарики..

Marishka пишет:

Джонни Депп пишет:

Взвесился недавно и расстроился - прибавил 5 кг!!! А в спортзал сейчас ходить не могу, колено после травмы беспокоит. Может посоветуете диету, чтобы сбросить за месяц?

не есть большими порциями, лучше чаще и по малу...после 18,00 не есть вообще, можно кефирчик попить или одно яблоко слопать, трудновато будет в первые дни, но ничего, если три дня выдержите, то потом привыкните...диета - вредно и результат в основном отрицательный, стоит один раз сорваться, по мимо потерянных, прибавите еще пару кг...питье натуральной чистой воды обязательно...где то 1,5-2 литра в день...

Надо попробовать. А то я как дачу продал стал вес набирать, на огороде не работаю больше.

Цитата :

Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову.
Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40.
Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография…
И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире.
Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама.
Так в чем же секрет системы Бродацкой?
- Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.
Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой.
Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.



Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. «Фанта» и «Пепси-Кола» имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения.
Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников.
Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.
Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить.
Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.
Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.
Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).
Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы.
Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.
Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб – в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее.
Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд – борщей и супов. Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени.
С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность.
Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно-кишечного тракта.
Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок.
Эта система способствует нормализации веса. Используя ее, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов).
Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета.
И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

очень интересная статья...почитайте, не поленитесь...думаю для тех, кто обычно по утрам не ест, а ест только перед сном - будет тем более очень интересно...

Статья интересная, но почему март, апрель и май - это период усталости и энергопаузы я не понимаю

Astra пишет:

Статья интересная, но почему март, апрель и май - это период усталости и энергопаузы я не понимаю

ну наверное потому , что в зимний период мы не получаем энергию с питанием, короткие холодные дни действуют на общий организм более подавляюще и депрессионно...организм наш как бы уходит в "спячку", становиться более грузным, не таким активным, все наши запасы энергии, полученные за лето и осень уже почти на исходе...вот и получается, что в весну мы вступаем менее энергичными...